Klangschalenmeditation

Kostenfreie Schnupperstunde

Lassen Sie sich vom Klang der Klangschalen in die Ruhe end Entspannung begleiten. Die Schwingung kann nicht nur Anspannung auf körperlicher Ebene lösen, sie bringt Ihren Kopf auch zur Ruhe. So, dass auch du, endlich mal wieder abschalten kannst. Wir beginnen mit einer Atem und Wahrnehmungsübung, um den Alltagstrubel hinter uns zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. In der Meditation leite ich Sie durch eine geführte Geschichte die Ihnen hilft in die Ruhe zu kommen, Selbstvertrauen/-bewusstsein aufzubauen und Anspannungen zu lösen. Jede Woche wechselt die Meditation, mit einem anderen Thema und Inhalt. Zum Abschluss spiele ich für Sie die Klangschalen und das Koshi. Hier können Sie ganz in die Ruhe eintauchen, den Klang wirken und die Meditation nachspüren lassen.

Ablauf: Ankommen mit Atem-/ Wahrnehmungsübung, Meditation, Klangbad