Yoga für den Rücken

Dieser Kurs stärkt die Wirbelsäule und aktiviert die tief liegende Muskulatur.
Mit gezielten Yoga Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken lernst du deinen Körper besser kennen und unterstützt eine gesunde Haltung. Bewegung, Atmung und Entspannung fördern das Wohlbefinden, lindern Beschwerden und sorgen für mehr Energie und ein verbessertes Körpergefühl.