FitMama

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Es ist geschafft – Du hältst Dein persönliches kleines Bündel voll Glück in Deinen Händen und nichts in Deinem Leben ist wie vorher. Genau deshalb ist es gerade jetzt so wichtig für Dich, dass es mit etwas Kontinuität weitergeht. Dazu gehört, dass Du Dich in Deinem eigenen Körper wohlfühlst – auch und gerade als frischgebackene Mama.

Dieser Kurs ist für alle neuen Mamas, die nach der Geburt das OK zum Einstieg in die sportliche Betätigung bekommen haben (i.d.R. zum 6-Wochen-Check). Wir tasten uns behutsam und mit Blick auf die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur zurück an die Vor-Geburts-Fitness heran.

Und natürlich sind alle Babys sehr herzlich willkommen 😊.

(3 Monate Mindestlaufzeit, Start mit der ärztlichen Erlaubnis zu sportlicher Betätigung nach der Geburt, i.d.R. ab Woche 7, flexibler Einstieg möglich)